Box y gimnasio oficial – CrossFit Palencia

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TERMINOLOGIA CROSSFIT

TERMINOS BASICOS DE CROSSFIT WOD – Workout of the day: Entrenamiento del día. AMRAP – As Many Repetitions (or Rounds) As Posible: Todas las repeticiones (o rondas) posibles. As Rx’d – As prescribed: Entrenamiento o ejercicio realizado correctamente sin ninguna modificación. Box: Espacio, gimnasio o centro donde se entrena CrossFit.[…]

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Descubre el Crossfit con Crossfit Palencia

Descubre el Crossfit con Crossfit Palencia y cambia tu vida

Descubre qué es el Crossfit, de la mano de Crossfit Palencia el primer afiliado de la marca Crossfit en la capital palentina. CrossFit es la mejor técnica de entrenamiento del mundo, usada por deportistas de alto nivel, bomberos, y cuerpos de élite del ejercito.De ahí que el Crossfit se pueda usar para[…]

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Ejercicios de crossfit para todos los niveles si estás empezando

Ejercicios de crossfit para todos los niveles si estás empezando

El entrenamiento funcional que ofrece el crossfit permite trabajar un gran número de músculos y articulaciones, consiguiendo una mejora de la fuerza y tonificación de todo el cuerpo. Pero si has visto algunos de los vídeos en YouTube del  Crossfit Palencia no te asustes cuando veas nuestras rutinas, porque hay[…]

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7 cosas que solo aprenderás al hacer Crossfit

7 cosas que solo aprenderás al hacer Crossfit

Empezar a hacer crossfit supondrá un gran cambio en tu vida, donde aprenderás muchas cosas: desde autonocimiento hasta valores como el trabajo en equipo. Si eres un crossfiter que ya lleva tiempo en un box, ya sabrás que al hacer la mayoría de ejercicios tendrás que dominar la técnica para[…]

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Cómo son las pesas Kettlebell y sus ejercicios de Crossfit

Cómo son las pesas Kettlebell y sus ejercicios de Crossfit

A la hora de hacer ejercicios de crossfit existen muchas opciones de WOD para ganar fuerza, tanto usando nuestro propio peso como usando pesas. Pero en crossfit además de usar mancuernas, es decir pesas de discos, como en un gimnasio tradicional y barras para cargadas con pesas de halterofilia. Usamos[…]

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Rutinas y consejos básicos si estás empezando a hacer CrossFit

Rutinas y consejos básicos si estás empezando a hacer CrossFit

El crossfit está de moda, y estás empezando a hacer este deporte tan completo desde el Crossfit Palencia te queremos dar algunos consejos y rutinas para que obtengas los mejores resultados del WOD del día, incluso si estás en otro box cerca de Palencia. Aunque el crossfit es mucho más divertido[…]

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Qué es el crossfit mitos y lecciones de este deporte

Qué es el crossfit: mitos y lecciones de este deporte

Si te preguntas qué es el Crosffit desde el Crossfit Palencia te resolvemos todas las dudas y los mitos de este deporte que se ha convertido en un gran éxito del mundo del fitness. Porque mucha gente no sabe la diferencia entre crossfit y parkour, e incluso los confunden a pesar de[…]

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